Ana > Bisiklet > Yakınımdaki bisiklet yolları - aksiyon odaklı çözümler

Yakınımdaki bisiklet yolları - aksiyon odaklı çözümler

İyi bisiklet yollarını nasıl bulurum?

Binmek için harika yeni yerler bulmanın yedi yolu
  1. Tanıdık olmayan bir taraf alyol.
  2. Google Sokak Görünümü'nü kullanarak bölgenizi keşfedin.
  3. Yerel binicilere bir göz atınrotalarStrava'da.
  4. Dünyanın dört bir yanından duymadığınız 10 tırmanış.
  5. Bir sürüşte yerel bir biniciye katılın.
  6. Katılbisiklet sürmekkulüp.
  7. Sporda güler.
  8. İyieski moda işletim sistemi haritası.





Hepimiz bisiklet cennetlerinde yaşamıyoruz, ancak biraz bilgi birikimi ile hepimiz sessiz ve eğlenceli yollara en az bir adım daha yaklaşabiliriz. Bu makalede, rota planlama hakkında konuşacağız, şimdi sahip olduğumuz teknolojiyi nasıl kullanacağımızı, sürmek için harika yeni rotalar bulmak ve ardından onları takip etmek için kullanacağız, bu yüzden sporda yeniyseniz ve yoğun yollarla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız kaçabilir. Bildiğiniz rotaları renklendirmek için yeni yollar arıyorsunuz.

uber grev şehirleri

Umarım bu makale yardımcı olur! Peki, sürmek için harika yollar nelerdir? Biraz kişisel olarak neyi sevdiğinize bağlı: Yokuşları inip çıkmayı çok severim, çok dik olmadığı sürece, çok teşekkür ederim. Diğer insanlar ambar boyunca gezinmeyi veya olabildiğince hızlı sürmeyi sever. O yüzden bu tip rota planlamasını size bırakıyoruz.

Ancak, tüm bisikletçiler arasında evrensel olan şey, sakin, güvenli ve sessiz yolların sevgisidir, ancak öyle olmalıdır: sürdüğünüz yerde sürmeyin, tekrar söylüyorum: sürdüğünüz yerde sürmeyin veya sürdüğünüz yerde sürmeyin! 'ding'İngiltere'de yaşadığım yerde burada çok şey görüyorum. Bence insanlar birkaç önemli kentsel ve kırsal yolu biliyorlar ve onları kullandıkları için biliyorlar. Ve arabanızın kozasından gerçekten çok güzel görünebilirler: güzel manzara, güzel geniş caddeler, hızlı hareket eden trafik ve hoşunuza gitmeyen şeyler! Başlamak için hızlı hareket eden trafik: bu yollar bisiklet sürmek için kötüdür ve yine de çoğu zaman bisikletçilerle doludur Binilecek yollar Teknolojinin geldiği yer burasıdır, dolayısıyla burada GCN'de kullandığımız birkaç özel rota bulma uygulaması ve web sitesi vardır Biri 'Komoot' olarak adlandırılıyor ve harika bir ücretsiz sürümü ve premium seçeneği de var.



Çok kolay. O yüzden artık web sitenizdeyim. Rota planlayıcı sayfasına tıkladım.

Başlangıç ​​noktamı, bildiğim mükemmel bir kafeyi verdim ve mükemmel bir çay dükkanı, satın alma notu olan bir varış noktası koydum ve Komoot tam anlamıyla, bunların seçeceğim sokaklar olduğunu bildiğim geri kalanını yaptı ve Komoot buldu. çünkü her türlü akıllı algoritmaya, kendi kullanıcılarından erişebildiği verilere ve ayrıca kamuya açık ruhlu insanlar tarafından bırakılan ve beni bisikletçiler için harika şeyler üzerinde anlaşmaya yönlendiren önemli noktalar olarak adlandırılan şeylere sahip. Bu durumda Portbury'den Clevedon'a kadar olan harika yollar şimdi, gördüğünüz gibi, bu bir outback, şimdi kulağa harika gelen bir döngü yolu havasındayım ve bir süre sonra Komoot'un kelimenin tam anlamıyla bir döngü performansının yaratıldığını görebilirsiniz. Şimdi burada, istediğiniz türde bir rota da dahil olmak üzere oynayabileceğiniz birçok küçük seçenek var.

Bu yüzden genellikle en sessiz yollardan olan bir bisiklete bindim, aynı zamanda bana çakıllı veya daha hızlı yol sürüşleri de veriyor, rotamın ne kadar uzakta: bu durumda 44,1 kilometre, bana ne kadar tırmanış olduğunu ve rotanın neresinden geldiğini söylüyor. aşağı, aşağıdaki yükseklik profilinde ve bana tahmini bir süre bile veriyor ve bu, ne kadar uygun olduğumu düşündüğüme bağlı, gördüğünüz gibi, kendimi bir nevi humwell, oldukça cömert bir değerlendirmem için yaptım. Fitness karar verdi.



Bu rotayı takip etmenin üç yolu var: Birincisi, adım adım talimatları titizlikle yazdığınız eski okul rotası, sonra ıslanan ve terleyen bir harita parçası değilim, neden? kesinlikle artık bunu yapmak istemiyorsun. Bunun yerine telefonunuzu bir nevi navigasyon cihazı olarak kullanabilirsiniz. Yani Komoot'un bir uygulaması var ve sadece yolculuğuma tıkladığımda adım adım navigasyon telefonumu cebime koymak istediğimde sesli olarak veya görsel olarak başlıyor. Bir tepem olduğunda, telefonumu gidonuma takmama izin veriyor Üçüncü teknik, bunun gibi bir GPS bisiklet bilgisayarı kullanmaktır Yani, bu bir Wahoo ve aslında onu Komoot hesabımla senkronize edebilirim, yani bunu yapabilirim bir düğmeye dokunarak Komoot rotamı takip et Gitmeden önce planladığın seyahat hakkında biraz daha araştırma yapmak istiyorsan, belki oraya gittiğin için, yani biraz daha fazlası var, daha fazla yatırım yaptın, o zaman Google'ı tavsiye ederim Bunu her zaman, birçoğunu filme çekmek için kullanıyorum, ama aslında sadece bir tanesine sahip olduğunuzda süper kullanışlıdır Yolun neye benzediği, hatta yol yüzeyinin nasıl olduğu hakkında bir fikir edinmek isteyebilirsiniz Google Street View arabasının bir trafiğe neden olduğundan oldukça emin olabileceğiniz için trafik koşulları da öyle. fic jam Eski bir bisikletçi de muhtemelen bunu yapacaktır, bu kesin bir kırmızı bayraktır ve açıkçası kullanımı çok kolaydır.

Açıklamama gerek olduğunu düşünmüyorum. Ama ego ne olursa olsun, küçük turuncu insanı sokağa sürüklersiniz, bu durumda kontrol etmek istediğiniz parlak sokaklar Portbury'den Clevedon'a ve bu arada internet hızım hakkında bir fikirle kendinizi mazur görün. Oh, hadi gidelim: 'anlaşılmaz'.

Brilliant Lane Portbury'den Clevedon'a, aslında bu iyi görünüyor. Nihayetinde, yerel bilgi, sosyal medyada veya gerçek hayatta dijital olarak, sömürülmeyi bekleyen harika bir kaynaktır - insanlar her zaman bir bonanza olan yerel bisiklet mağazanıza veya yerel bir bisiklet kulübüne giderler, örneğin sadece Deneyimlerimde gördüğünüz rastgele bisikletçiler, rotalar hakkında sohbet etmekten her zaman çok mutlu olurlar, bu nedenle kesinlikle en iyi şekilde yararlanabilirsiniz ve ardından ipuçlarınızı da paylaşabilirsiniz ve bir tane oluşturduğunuzdan eminim Harika bir yol ağı kurun ve ardından terzi inşa edin - yapılmış döngüler. Tam olarak zevk aldığınız şey ve yoğun yollarda geçirdiğiniz zamanı mutlak minimumda tuttuğunuz yer.



Umarım bu makale faydalı olmuştur. Lütfen beğendiyseniz büyük bir başparmak verin ve güvende kalın ve sürüşün tadını çıkarın. Bu güzel bir yeni yol

Google Haritalar'da bisiklet rotalarını nasıl gösteririm?

Tıklabisiklet sürmeksimge. Uzmanlığa erişmek içinbisiklet haritaları, Menü >bisiklet. iOS veyaAndroidmobiluygulama: Bir hedef girin, öğesine dokunun.Talimatlaröğesini seçin vebisikletsimge.31 Aralık 2020

Merhaba, Gunner Kanalına tekrar hoş geldiniz, bu yazıda size Bisikletler için Google Harita'yı nasıl kullanacağınızı göstereceğiz. Önce GPS'i açın ve ardından cep telefonunuzda Google Harita uygulamasını açın. Mavi işaretçi şu anki konumumuzdur, lütfen yukarıdaki kutuya hedefinizi girin, varış noktamız olarak Universal Studios Singapur'u kullanacağız, ekranın sağ alt köşesindeki yol tariflerine tıklayın, araba kullanmak için varsayılan rota, bu herkese açık Tren ve otobüs gibi ulaşım araçlarını kullanın.

Bu menü Araç paylaşım uygulamasıdır. Şu anda görebildiğimiz iki şirket Uber ve Grab. Koltuk, fiyat ve bekleme süresi gibi birden fazla seçeneği görebiliriz.

Daha sonra doğrudan google harita üzerinden rezervasyon yapabiliriz, yaya olan bir sonraki seçeneği seçin. Bu makale yapılırsa, Singapur'da bisiklete binmek bir seçenek değildir, bu nedenle yürüyüş kullanmak için bir sonraki seçenektir. Bulunduğum yerden Universal Studio'ya gitmemiz 2 saat 9 dakika sürüyor.

Yürüdüğümüz zaman bu, ama bisiklete binsek daha hızlı olurdu, yakınlaştırdığımızda rotayı görebiliriz, mavi noktalı çizgi ana rota ve gri alternatif rota, tamam. Hadi başlayalım. Önce bisikletin kilidini açmam gerekiyor çünkü Singapur'daki bisiklet paylaşım tesislerinden biri olan oBike'ı kullanıyorum.

Yukarıdaki bağlantıda oBike'ın nasıl kullanılacağını görebilirsiniz. Google Haritalar'ı kullandığımda veya Pokemon Go oynadığımda genellikle Cyclyck'i kullanırım. Bisiklet sürerken sürekli durup mobili kontrol etmemiz gerekmediği için Cyclyck gerçekten yararlıdır.

Hafif, kullanımı kolay, dayanıklı ve aynı zamanda uygun fiyatlı, bu yüzden Cyclcyk kullanıyorum. Cyclyck'in detaylarını aşağıdaki açıklamadan inceleyebilirsiniz, artık gitmeye hazırım. Hareket ederken okun da konumumuza göre hareket ettiğini görebiliyoruz.

Bu uygulamadan sağa veya sola hareket etme talimatını da duyabilirsiniz. Universal Studios Singapore, Sentosa Adası'nda yer almaktadır. Bu yüzden bir bisiklet parkı bulmam ve sonra yürüyerek devam etmem gerekiyor.

Sentosa Adası'nda bisiklet kullanamadığımız için, sadece birkaç metre yürümeniz gerekiyor. VarıldıEvet, sonunda Singapur Universal Studios'a ulaştınız. Bisiklet için Google Harita Eğitimi bu kadar, başka sorularınız varsa aşağıya yorum bırakabilirsiniz Kanalımıza abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın, teşekkürler !!!

Cincinnati'de bisikletimi nerede kullanabilirim?

yollar
  • Ohio Nehri Yolu. Ohio Nehri Yolu. Tamamlandığında, Ohio River Trail, Coney Island'dan Downtown'a ve Sayler Park'a kadar nehrin kuzey kıyısında 23 mil uzanacak.
  • Mill Creek Greenway Yolu. Queen City-South Mill Creek Greenway Trail.
  • Küçük Miami Manzaralı Yürüyüş Yolu. Küçük Miami Manzaralı Yürüyüş Yolu.

Mt Zion - Milford OH Toplam Mesafe = 1,5 mil Dikey = 300 fit Ortalama Gradyan = %3,8, Maksimum = %10,4

Los Angeles'ta bisikletimi nerede kullanabilirim?

eğlenceBisikletRotalarMelekler
  • Turuncu ÇizgiBisikletYol.
  • Griffith Parkı.
  • Glendale Elysian Vadisi'ni DaraltıyorBisikletYol.
  • Ballona deresiBisikletYol.
  • marvin braudeBisikletİz.
25 Temmuz. Aralık 2019

Los Angeles, inanılmaz otomobil kültürüyle tanınır. Ama araba gerçekten en iyi ulaşım aracı mı? Bugün ülkedeki trafiğin en kötü olduğu şehirde, yoğun trafiğin içinden geçiyoruz Arabam, Zach'in bisikleti var, Raghav toplu taşıma kullanacak. Çünkü onun bir arabası ya da bisikleti yok ve sahip olabileceğini bulduğumuz tek kişi o, bu Carversus bisikletine karşı toplu taşıma. (Araba motoru çalıştırma) (Bisiklet kaskı kırpma) - Hadi yapalım. - Evet.- Bekle, gerçekten gidiyor muyuz? - Tamam, sanırım bu kadar. - Tamam. - Bize Nolan'ı başlat, geri sayımı ver. - Tamam, üç, iki, bir. (Araba kükrer) - Raghav, okulda iyi günler - Oh, kamera açık, aman tanrım, Zach az önce yanımdan geçti.

Zach beni geçti - Burada ofisteyiz ve adamın ilerlemesini göreceğiz Bu son teknoloji dizüstü bilgisayar, her birinin cep telefonlarında bulunan bilgisayarları ve küresel konumlandırma sistemlerini izliyor.- Bu adam sadece yürüyerek.- Nolan iki metre ilerledi, görünüşe göre hemen trafiğe giriyor.- Buna yaya geçidi deniyor.- Dün kazanırsam umurumda değil sanıyordum, şu an gerçekten Nolan'ı yenmek istiyorum. - 2006 Mustang GT arabam, kalabalığın şakalarını sakla, onları duymak istemiyorum, hepsini daha önce duydum) - Sadece ışıkları olabildiğince iyi zamanlamaya çalışıyorum - Google haritalar kullanıyorum. bana oradaki en hızlı rota. (Mutlu müzik) İnsanların işe arabalarını sürmeyi neden sevdiklerini anlamak zor değil, biliyor musunuz? , dinleyecek kendi müziğiniz var, klimanız var ve bir nevi kendi odanız olabilir.

Tamamen unutulmuş dostum, pizzam var - bisiklete bin, kendini yerellere kaptır, komşularını gör. Ne oluyor? ? - Evet, ananas ve jambon, yine şakalarınızı saklayın, ananas ve jambonu seviyorum. - N'aber adamım? Chatter) - Ya da belki Raghav'ı yeraltında olduğu için kaybettik.

Ooh, Nolan ve Zach, kafa kafaya. Değil, bu Zach için iyiye işaret değil. Durum böyle değil - Nerede olduğum hakkında hiçbir fikrim yok - Heyecanlıyım, bu gerçekten eğlenceli, trafikte oturduğum en eğlenceli şey bu - Hiçbir şey olmazsa, Nolan'ın Zach'i geçtiğini düşünüyorum. - Hadi arayalım Zach.- Sanırım yakında Nolan'ı arayacağım. (Telefon çalar) Ne var Nolan. - Zach, nasılsın? - İyi adam, neredesin? - Muhtemelen Culver'ın doğusunda, sanırım.

Oldukça iyi hissediyorum, klimayı aç, iyi hissediyorum adamım. Evet, sanırım son parça iyi olacak, sanırım. Araba kullanırken telefon kullandığımı fark ettim.

Bunu yapmamalıyım. Tehlikeli. - İnsanların şöyle olmasını seviyorum, ah adamım, Los Angeles'a taşınırdım ama bununla nasıl başa çıkıyorsun? trafik? Nolan şimdi orada. - Haydi. - Zach'in dönmesine gerek yoktu.

Zach tıpkı phew gibidir. - Raghav'ın nasıl olduğunu merak ediyorum. (Mutlu tekno müzik) (Mutlu müzik) - Neden herkes yolda? Ne yapıyorsun, işlerinle mi işe gidiyorsun? (süper hızlı yakınlaştırma) - Hayır, hayır, hayır.

Ah, aman-benimle dalga mı geçiyorsun? Raghav'ın hamlesi bu olurdu. Hayır dostum, hayır - şimdi Expo Sepulveda istasyonu geliyor - beş dakika, çılgınca. (Neşe müziği) - Kazandım mı? - Evet. - Ahh - Az önce içtin. - Dostum, eve gidip duş almam gerekiyormuş gibi çok yorgunum. (gülüyor) Evet, geri dönmeliyim - Agh, aferin, aferin. 10 tıpkı şerit değiştirmeniz gibidir çünkü daha hızlı gidersiniz ve sonra yavaş yavaş yavaşlarsınız. - Evet. (Alkışlar) - Aslında Raghav'ı alkışlıyoruz, eğer her gün işe geliyorsa, şaka nasıl başladı bilmiyorum. (gülüyor) - Sonuç olarak, bisikletin muhtemel olduğunu düşünüyorum.

hareket aralığı nasıl artırılır

En iyisi demeyeceğim. - En Hızlı - Los Angeles'ta dolaşmanın en hızlı yolu - Yoğun saatlerde. - Yoğun saatlerde.

Ama ter atıyorsun. Toplu taşıma gerçekten ucuz ama biraz zaman alıyor. - Arabalar, benzine çok para harcamak zorundasın, ama bu uygun. - Ve sigorta. - Ve sigorta ve diğer her şey, ama bence Los Angeles'ı keşfetmenin en iyi yolu bir motosiklet. (gülüyor) - Yani Zach kaskını unuttu ve kask takmadığı için onun bir makalesini alamayacağımızı biliyorduk, bu yüzden Eddie bu geziyi iki kez sürdü. - Evet.- Zach'in kaskını evinden çıkarmak için.- Özellikle La'da asla yağmur yağmaz ve izi paylaşabilirsiniz, bu nedenle temelde en iyisidir. İzlediğiniz için teşekkürler, lütfen bu makaleyi beğenin, işe gidişinizle ilgili yorumları bize bildirin. , bunu duymayı çok isteriz, belki daha fazla motosiklet makalesi yapmalıyız - sanırım şimdi işe gitmemiz gerekiyor - evet (gülüyor) evet kahretsin.

Google Haritalar bisiklet yolları kullanıyor mu?

İzleri ve adanmışları gösteren düz çizgilerin yanı sırabisiklet yolları,Google Haritalar' için noktalı bir çizgi varbisiklet-dost yollar.” (Asfaltsız/toprak yollar için kesikli çizgi ile karıştırılmamalıdır.10 Haziran. Şubat 2020

Ohio Nehri Yolu ne kadardır?

Bir dizi çoklu kullanımyollar(bisiklet, koşu ve yürüyüş) boyuncaOhio NehriLunken dahilizve Armleder Parkıiz. Mevcutiz10 milden fazla uzanır. Tamamlandığında,Ohio Nehri Yolukuzey kıyısı boyunca 23 mil yayılacaknehirConey Island'dan Downtown'a ve Sayler Park'a.

Lunken Havaalanı bisiklet parkuru ne kadardır?

Lunken Havaalanı Bisiklet Yoluesas olarak çevresini çalıştıran 5 millik bir döngüdür.havalimanı.

Los Angeles'ta kasksız bisiklet sürmek yasa dışı mı?

Kaliforniya yasalarına göre, 17 yaş ve altı tüm çocuklar onaylıbisiklet kaskı. (Bu aynı zamanda tekerlekli veya tekerlekli paten, scooter ve kaykay kullanan çocuklar için de geçerlidir.) Bu kuralı ihlal ederseniz para cezası, hukuki sorumluluk ve diğer cezalarla karşı karşıya kalabilirsiniz.24 Haziran. Şubat 2020

Los Angeles'ta bisiklet sürmek güvenli mi?

Los Angeles birtehlikeliyerleştirmekbisikletya da sürün ya da yürüyün ve daha fazla oluyortehlikeliyılına kadar. katliamın ortasında,bisikletşerit inşaatıLos AngelesTrafiği yavaşlatmak ve sokakları bisikletçiler ve diğer yol kullanıcıları için daha güvenli hale getirmek için trafik şeritlerinin ('yol diyetleri') kaldırılması gibi büyük ölçüde durma noktasına geldi.17 Temmuz. 2017 Kasım

Google Haritalar'da mor ne anlama geliyor?

MorMeydan

Bu işaretler yalnızca aramanızı şurada başlatırsanız görünür:Google Haritalarya daGoogle Haritalaruygulama. Tüm ilgili pinler buGoogleşu anda var, ancak mavi ile görebildiğimiz gibi vemorişaretçiler,Googlesürekli yenilerini test ediyor.
7 Ağustos 2019

GRİ noktalı çizgiler Google Haritalar'da ne anlama geliyor?

çoğunluklaGooglegeleneksel bir haritacı gibi davranır: katıgri çizgileruluslararası sınırları işaretlemek;noktalı gri çizgiler'antlaşma' ve 'geçici' sınırları göstermek; ve birkesikli gri çizgiülkeler arasındaki 'tartışmalı' sınırları gösterir.4 Eylül 2014

Yakınımda bisiklet parkuru var mı?

Bu mükemmel rehber ile yakınımdaki bisiklet parkurları, endişelenmeniz gereken bir sorun değil. Bisiklete binmeyi seven insanlar genellikle en iyi bisiklet parkurlarını merak ederler. Bisikletinizi çıkarıp güzel ve uzun bir yolculuğa çıkmak ilginizi çekiyorsa doğru yere geldiniz.

New Jersey'deki bisiklet parkurları nerede?

Ocean City Bisiklet Yolu, Ocean City'nin merkezinden geçen kısa, asfalt bir rota sunar ve ziyaretçilerin bu ilginç sahil kasabasının tarihine bir bakış atmalarını sağlar. Parkur Haven Bulvarı ile paraleldir... Oxford Bisiklet Yolu, yolun hemen üzerinde terk edilmiş bir demiryolu üzerine inşa edilmiş 9 mil uzunluğunda bir asfalt parkurdur. Parkur üç noktadan erişilebilir.

Los Angeles'taki bisiklet yolları nerede?

Bu, Los Angeles çevresindeki ve Kuzey Orange County California çevresindeki Sınıf I asfalt bisiklet yolları için bir rehberdir: 'Sınıf I,' döşeli, ayrı yol hakkı, çoğunlukla parklarda, nehirlerde, kumsallarda ve göl kenarlarında.

Bu Kategorideki Diğer Sorular

İkinci rüzgarınızı nasıl alırsınız - tipik cevaplar ve sorular

İkinci bir rüzgarı yakalamak ne kadar sürer? Kabaca 10 ila 15 dakika süren ikinci rüzgarınız devreye girdiğinde, beş dakika kadar verin veya alın (genellikle, yani; bazı insanlar daha uzun süre beklemek zorunda kalabilir), bunun nedeni vücudunuzun fazlalığı dışarı atmaya odaklanmayı bırakmasıdır. karbondioksit ve daha fazla oksijen almaya başladı.28.08.2015

Bisiklet ingiliz hava yolları - nasıl başa çıkılır

British Airways'e bisiklet getirebilir miyim? Motorsuz pedallı bisikletleri, kayıtlı bagaj hakkınızın bir parçası olarak bir bisiklet kılıfı/kutusu içinde alabilirsiniz. Ücretsiz kayıtlı bagaj hakkınızı kullandıysanız, bisiklet kutunuzu beklemeye almak için ödeme yapmanız gerekir.

Blsusa - Komple Kılavuz

Devlette BLS nedir? BLS, temel istatistiksel verileri toplayan, işleyen, analiz eden ve Amerikan halkına, ABD Kongresine, diğer Federal kurumlara, Eyalet ve yerel yönetimlere, iş ve işçi temsilcilerine dağıtan bir devlet istatistik kurumudur.

Van kelimeleri - olası çözümler

Van ile biten kelime nedir? Sonu vansylvan.silvan.bhavan.erivan.ativan.diovan.erevan.zurvan ile biten 6 harfli kelimeler.

Kirliliğin faydaları - nasıl baş edilir

Kirlilik iyi bir şey olabilir mi? Azot kirliliği gerçekten çok iyi! Atmosfere girdikten sonra, azot yağmur tarafından tutulabilir ve yerde birikebilir. Aynı azot, ekilen tarlalara düşebilir ve insanların kullandığı bitkileri ve bitkileri doğrudan besleyebilir. Azot birikimi, dünyayı beslememize ve dünya nüfusunu artırmamıza yardımcı olabilir.

Bel ağrısı için direnç bandı egzersizleri - kalıcı çözümler

Direnç bantları bel ağrısına yardımcı olabilir mi? Sırt ve kalça kaslarını çalıştırmak için doğal, kontrollü kuvvet kullanan direnç bantları, esnekliği, stabiliteyi ve alt sırt kaslarının genel gücünü artırabilir, bu da daha az ağrı, daha güçlü bir sırt ve daha mutlu bir siz anlamına gelir!5 . 2019 .