Ana > En Iyi Cevaplar > Çift bisiklete binmek - nasıl çözülür

Çift bisiklete binmek - nasıl çözülür

Çift sürüşü için en iyi bisiklet hangisidir?

Sevgililer Günü: İlk 5Çift-arkadaş canlısıBisikletlerRs 2 Lakh Altında
  • Suzuki Access 125: Suzuki Access 125, scooterlar arasında en rahat koltuklardan birine sahiptir.
  • TVS Apache RTR 160 4V: TVS Apache RTR 160 4V, tek parça bir koltuk ile birlikte gelir.
  • Honda CBR250R:
  • Kraliyet Enfield Himalaya:
  • Kraliyet Enfield Thunderbird 350:
3. 2020.

15 dakikalık üst vücut antremanı



Bu yüzden size hemen söyleyeceğim, Atlantik'i geçemezsiniz. Bir gemi almalısın. N'aber ahbap? Benim şeridimdesin, evet evet, lanet telefon arkadaşını aç? Dan D İtfaiyeci burada.

2019 baskısı olan yedi aptal ve yaygın hatayı gözden geçireceğiz. O şeyi nasıl tekrar açarım? Kahvaltısız bir kafein hapı aldım ve alabiliyorum 2019 olmasının sebebi geçen sene yapmış olmam. Popüler olduğu için bu yıl daha alakalı hale getirmek istiyorum.

Şuna bak. Bu yüzden doğru bilgiye sahip olduğunuzdan emin olmak istiyorum, bu daha çok sağduyulu yazmaya benziyor. Bu yüzden bazılarını daha yeni fikirlerle değiştirmek istedim.



Bu yüzden içeri gireceğiz. Lütfen bu aptalca, aptalca hataları yapma, lütfen. Lanet kafein.

Birincisi, geçen yıl içki içtikten sonra ata binmekten bahsetmiştim. Bu benim için biraz sağduyu, insanların anlaması biraz kolay. İçmek ve araba kullanmak değil, hadi değiştirelim.

Bir numarayı değiştirelim. Şimdi Dunning Kruger Etkisi olacak. Akıllı görünmek istedim.



Psikoloji alanında, Dunning Kruger Etkisi, insanların yanlışlıkla bilişsel yeteneklerini olduğundan daha büyük olarak değerlendirdikleri bilişsel bir önyargıdır. Bunu çok görüyorum. Bu sadece bir motosiklet meselesi değil.

Bu, birçok insanın herhangi bir şey söz konusu olduğunda yaptığı bir şeydir. Ancak alkol almak, kendinizi çok güvende hissettiğiniz şeylerden biridir ve becerileriniz, refleksleriniz hala iyidir. Kardeşim yok, sadece 17 bira içtim.

Sarhoşken daha iyi araba kullanırım. Ya da daha fazla odaklanıyorum, bu, kendinize daha iyi bir insan olduğunuzu, gerçekte sahip olduğunuzdan daha iyi yeteneklere sahip olduğunuzu söylediğiniz bir Dunning-Kruger etkisidir. Ve bu iyi değil.



Bu iyi değil. Ve bu sadece alkol için değil, her şey için geçerli olabilir. Ama belki sadece motosiklet bilgim var, bir haftadır sürüyorum, gayet iyiyim.

Ülkeyi ve dünyayı dolaşabilir ve Atlantik'i geçebilirim. Yapamazsın. Bu yüzden size hemen söyleyeceğim, Atlantik'i geçemezsiniz.

Bir gemiye binmek zorunda mısın dostum? Benim izimdesin. Evet, evet, bırak şu lanet telefonundan dostum. Evet.

Her neyse, bu onlardan biri, Dunning Kruger Etkisi. Buna bir bak. Gerçekten harika.

Tanımı burada kısa bir süreliğine almalıydım. Dostum, dikkatli olmalısın dostum. Alter'in izimde bir lastiği vardı.

Pekala, o halde şort ve sandaletlerle sürün. Bu, KKD giymek için geçerlidir. Hala alakalı.

KKD, çiş, çiş demedim. KKD Kişisel Koruyucu Donanımdır. Bu, birçok endüstrinin ATGAT ekipmanı için kullandığı bir şeydir.

Motosiklet, her zaman tüm ekipman ATGAT'tır. Konuşmaya ve KKD demeye başlayacağım çünkü bunun hakkında çok düşünüyorum. İnsanlar bunun ne anlama geldiğini anlıyor - kişisel koruyucu ekipman, kask, eldiven, pantolon, ceket, çizme takmak.

Tamam, her zaman tam KKD giyin, tam KKD giyin, lütfen şort ve sandaletle binmeyin, güvenli değil, ayak parmaklarınızı koparacaksınız, ayak bileklerinizi koparacak, bacaklarınızı koparacak, sokak döküntüleri alacaksınız, bir takım problemleriniz var Ve sadece şort ve sandalet giyiyorsanız, bu gömlek veya benzeri bir şey giymiyorsunuz demektir. Bu oldukça aptalca ve aptalca. Yazın sıcak olacağını biliyorum ama bunun pahalı bir hobi olacağını anlamanın yolları var.

Kullanılmış şeyler almadıkça veya harika fırsatlar bulmadıkça ucuz olmayacak. Ayrıca bu şeyleri aldığınızda normal kıyafetler gibi olmuyor. Bir süre dayanacak bir çift motosiklet kotu satın alırsınız.

İyi bir kask alırsanız, ne kadar sürdüğünüze bağlı olarak, iyi bir beş yıl sürecek. Beş yılda 40.000 mil. Kaskınızı ne zaman değiştirmeniz gerektiğinden önceki bir makalede bahsetmiştim, bu yüzden lütfen izleyin, size çok fazla bilgi verir ve bu şeyler, çok fazla kazanmadığınız veya kaybetmediğiniz sürece sizi ayakta tutar, belli ki sığmazsınız, ancak bunlar sürecek sen uzun zamandır.

Ve alakalı kalırlar ve şık kalırlar. İnan bana, tam teçhizatlı bir şekilde oldukça havalı görünüyorsun. Ayaklarını yere koy.

Bunu söylediğimde 2018 yılıydı. Ve bununla kastettiğim - ve bundan çok fazla geri bildirim aldım, bir nevi olumsuz - insanlar şöyleydi, adamım, ben ayaklarımı yere koydum. Bu aptalca bir hata mı? Bununla kastettiğim - ve pek iyi açıkladığımı sanmıyorum - diyelim ki, bir trafik ışığında sola döndüm, düz bir izleyici iyi bir şey değil.

Bu aptalca bir hata. Ayağını yere koymak istemiyorsun. Ayaklarınız tutuluyor - tutuluyor.

Ayağınız asfaltı kavrayacaktır. Asfalt ayağınızı tutar ve ayağınızı parçalar. Aynı anda yerde sadece iki tekerleğin olmasının bir nedeni var.

Ve kıçını çekiştirmenin bir nedeni var, ayaklar. Kelimeleri uydurmayı bırakmalıyım. Yeri kapacak ve ayağını çekecek.

Yani bu gerçekten iyi bir şey değil. Demek istediğim buydu, daha önce geldiğim gibi, koşan, kürek çeken, park yerinden bir trafik ışığında ördek yürüyen insanlarla bir sorunum yok. Bu sorun değil.

Bu tamamen doğru. Stabilite harika. Ama sola dönüp dengeye ihtiyacınız varmış gibi ayağınızı yere basarsanız, bu pek akıllıca olmaz.

Ayaklarınızı mandalların üzerinde tutun. Bunu yapmayalım. çok hızlı değişiyor.

Pekala, bir neden - sanırım nedeni millet - bunu hiç yapmadım. Demek istediğim, işe toprak yol, toprak bisiklet ya da yol dışı ile başlamadım ya da bu, toprak bisiklete binen insanların genellikle yaptığı bir alışkanlık. Bunlardan biri, çok hızlı dönerseniz eğilirsiniz.

Bu biraz korkutucu. Bunun dengelerini korumalarına yardımcı olacağını düşünmek. Bu olmayacak.

Yani çok hızlı dönerseniz, derin bir doo-doo içindesiniz. Yani yapmanız gereken dönüşe makul bir hızla yaklaşmak. Ve bu ancak deneyimle elde edilebilir.

Bu nedenle, ilk sürüşe başladığınızda - bu yeni başlayanlar için bir ipucu - normalden daha yavaş dönmelisiniz. Her zaman hızlanabilirsiniz. Hızı her zaman değiştirebilirsiniz.

Ancak dönüşün ortasında yavaşlamak çok daha zordur, bu yüzden normal ike'dan daha yavaş gidin. Bunların ne olduğu hakkında bir fikriniz olduğunda, virajları biraz daha keskin, biraz daha hızlı, biraz daha hızlı alabilirsiniz. Tabi ki hız limiti dahilinde ve tavsiyeler dahilinde.

Ve işte gidiyorsunuz arkadaşlar. Evet arkadaşlar. Evet bakmadan.

Yani o kavşağın üzerinden sağa sola bakmadan geçersem, bu oldukça aptalca. Hala alakalı. Bu yüzden çekip gidersem ve, bum, yandan vurulursam, bu gerçekten aptalcaydı ve konuşmaya başlamadan önce kontrol ettim.

Ama millet, karşıdan karşıya geçmeden önce iki tarafa da bakmalısınız. Sanırım bunu sana annen ve baban söyledi. Sola bak, sağa bak, tekrar sola bak.

Sonra gidin. Çık şu kavşaktan. Ve bu - naber dostum? Bu her kavşaktan çıkmak için geçerli.

Bu bir park yerinden çıkmak için geçerli. Bu her şey için geçerli. Araba sürerken en az iki veya üç adım önde olmak istiyorsunuz.

Biz satranç oynarız, dama değil, tamam. Bu şeyi bulmalıyız. Yani hala alakalı.

Bu yüzden park yerinden çıkarken vurulmak gerçekten aptalca bir hata. Bir park yerinden tekrar başlarsan, gerçekten vurulmamalısın. Ne demek istediğimi anlıyor musun? Bir kavşakta çarpma çok sık olur.

Bu, başka bir araçla motosiklet kazalarının en nadir nedenlerinden biridir. Çılgınca. İleriye bakarak bunun bir kısmını önleyelim.

En az dört ila 12 saniye ileriye bakarak bunun bir kısmını önleyelim. Hepimiz dikkat edelim. tamam sınıf? bir fren ile.

Dostum, bunu çok görüyorum. Hepimiz hemen hemen arabalardan geliyoruz, değil mi? Frenlememiz nedir? Bu bir pedal, değil mi? Yani hepimiz o arka freni çekmeye alışkınız. Sağ ayağımızı kullanmaya alışkınız.

Burada hem sağ ayağı hem de ön freni kullanıyorum. Neden biliyor musun? Çünkü daha iyi hissediyorsun - ah, vites küçültmeliyim. Duruyordum, eğer durdurmak için ön ve arka frenleri kullanırsanız en büyük - hayır, aslında en kısa durma mesafesini alırsınız --ooop, boştayım - %20, gücün %40'ı.

Sola baktıktan sonra sağa bakın, sola bakın. Durdurma gücünün %20 ila %40'ı, bu çok değil, ön fren size geri kalanını verir, eğer bunları birlikte kullanırsanız %100 alırsınız. O halde millet, ön ve arka frenleri birlikte kullanmayı öğrenmelisiniz. kavşak kavşağı, işleviniz nedir? Bunu çözmeniz ve nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerekiyor çünkü bu size en iyi frenleme gücünü verecektir.

Arka freni uygulamayın. Süper duper'ı yüksek hızda sert bir şekilde iterseniz, arka tekerlek kaymasına neden olursunuz - o zaman bile, durdurmak zor olacaktır. Bir arka koşucuyu gevşetmek için taktikler vardır, böylece derinden kaymaz veya yukarı çıkmazsınız.

Aynı şey ön fren için de geçerli. Bunu yapmak için tekniklerin bir tanımı vardır ve bunu bir MSF kursunda, BRC 1, BRC Advanced Class'ta öğrenebilirsiniz. Bunların hepsi kesinlikle alabileceğiniz farklı derslerdir.

Çok eğlenceliler. Ridearizonamtc'da yaptığımız şey bu. Şuna bak, sola, sağa, sola, dümdüz.

Havalı, havalı, havalı. Sonra, güneş gözlüğü veya geceleri renkli bir danışman. Hata.

Biraz daha güneşli olduğu için renkli bir siperlik takıyorum. Bunu yayınladım çünkü bunu yapan birçok insan görüyorum çünkü bunu istiyorlar, çünkü havalı görünmek istiyorlar. Bu en güvenli şey değil.

Ceket cebinizde şeffaf güvenlik gözlükleri bulundurmanızı tavsiye ettim. ya da bir heybe ya da sırt çantası. Yani karanlıkta - karanlıkta - yakalanırsanız, bunu giyebilir, kapağı çevirebilirsiniz.

Ve şimdi tekrar binerken göz korumanız var. Sonra dışarısı biraz daha güneşli, dışarısı biraz daha hafif olduğunda onu çıkarabilir ve kapağı tekrar takabilirsiniz. Bunu bugün yapmadım.

Dolayısıyla, renk tonu seviyesine bağlı olarak, bu son derece tehlikeli olabilir. Bugün hava çok kötü değildi çünkü dışarısı daha güneşli. Şimdi tamamen normal geliyor - evet, bana normal görünüyor.

Ama kesinlikle bunu yapmayın, hala alakalı. Aman tanrım, çocuklar, çocuklar, çocuklar, çocuklar! Çıplak lastikler, bunu her zaman görüyorum. Öncelikle, motosiklet lastiklerinin gülünç derecede pahalı olduğunu anlıyorum.

Motosiklet lastikleri için araba lastiklerimden daha fazla para ödüyorum ve sadece iki lastiğim çıkıyor. İş daha yoğun. Kendi lastiklerimi değiştirebilirim.

Kendi motosiklet lastiklerimi değiştirebileceğime eminim ama bu çok iş gerektiriyor. Ve yapmayacağım, bu yüzden insanların neden çıplak lastiklerle araba kullandığını anlıyorum. Ancak yola temas eden iki lastiğimiz olduğunu lütfen bir kez daha unutmayın.

İki çok küçük temas parçası bizi yolda dik tutuyor. Çıplaklarsa, sırt lastikleri yoksa veya su, kir ve benzeri kanallar yoksa, bu son derece tehlikelidir. Lastiklerin telleri hasarlıyken daha da tehlikeli, al beyler, bunu çok sık görüyorum.

Ve sık sık düşünüyorum çünkü pahalı. Onu anlıyorum. Onu anlıyorum.

Ama daha pahalı olan nedir? Hangisi daha pahalı, hastane faturaları mı yoksa lastik mi? Muafiyetiniz üzerine bahse girin - eğer bir sağlık sigortanız varsa - bahse girerim muafiyetiniz önümüzdeki beş yıl için bir dizi lastikten çok daha pahalı olacaktır. Seninle iddiaya girerim. Yani bu hala çok alakalı.

N'aber ahbap? bir şey üzerinde. Bu çok tehlikeli. Lastikler maliyetlidir.

Anladım. Ama millet, lütfen, lütfen, lütfen lastiklerinizi tekrar kontrol edin. Lastik rehberim var.

DDFM eğitim kılavuzumda, modül 1'de var, yanlardaki Okuma kodlarının nasıl kullanılacağı, lastikler indiğinde ne yapılmalı, indiğinde nasıl kontrol edilir, lastiklerinize nasıl bakım yapılır, nasıl kırılır bunların hepsi, DDFM eğitim kılavuzunda -Modül 1'de var. Lütfen ona bir göz atın. Diğer tüm şeylerle birlikte gerçekten iyi bir bilgi.

Ama şimdilik sadece şunu söyleyeceğim, lastiklerinizi bir kez daha kontrol edin. İyi bir yaşta olduklarından, kuru çürük olmadıklarından ve gerçek bir hasar olmadığından emin olun. Ve arabayı sürmeden önce ara sıra kontrol edin.

Lastiklerinizi arada bir kontrol edin. Sokağa çıkmadan önce iyiler mi bir bakın. Sürüş sırasında lastiğinizin patlamasını istemezsiniz çünkü artık size çekiş sağlayan bir lastiğiniz var ve bu büyük bir problem, tamam mı? Pekala Bunlar yapmaman gereken yedi aptal hatamdı, 2019 için güncellendi.

Umarım beğenmişsindir. Lütfen Abone Ol düğmesini tıklayın.

2 saatlik bisiklet sürmek iyi midir?

İkisaatlerdüz bir yolda iki yoldan daha az kalori yakacak-saatlik yolculukbu düz gider. Bir tepeyi yukarı çekmek için daha fazla kütleniz varsa, daha fazla kalori yakarsınız. Örneğin, bir iki-saatdağbisiklet sürmekGenellikle ciddi yokuşlar içeren, 155 kiloluk bir kişi için 1.196 kalori yakar.7 2019.

Kilo vermek istiyorsanız, tek yapmanız gereken daha fazla kalori yakmak ve düzenli olarak tüketmek ve bunu ya diyetinizi değiştirerek ve daha fazla egzersiz yaparak yapabilirsiniz ve eğer biraz egzersiz yapıyorsanız, o zaman soru şu ki, hangi spor en iyisidir. bu fazla kalorileri yakmaktır. Yüzme ve koşma arasındaki farkı kaba bir deneyle zaten karşılaştırmıştık ve şimdi bisikletle koşma arasındaki farklara bakmak istedik, böylece burada takım banyosunda fizyoloji laboratuvarına gider gibi bir şeyler ayarlayabiliriz ve Biz' Bugün bilimi işin içine katacağız. Bisiklete binmeyi ve koşmayı seçtik, çünkü her ikisi de karada yapılan aktivitelerdir, bu yüzden hesaplamalarımızla daha bilimsel olabiliriz, ama aynı zamanda her ikisi de kilo vermenize yardımcı olmak için yaygın olarak kullanılır, evet ve Kalori sayımlarını karşılaştırmaya bile başlamadan önce bunun olduğunu düşündük. öncekine değer - ve her sporun dezavantajlarını düşünün.

Koşmak bu nedenle ağırlık taşır, kemikleri ve eklemleri strese sokarak osteoporoza yardımcı olur, diğer yandan eklemlerimize daha az baskı yapar ve bu nedenle daha az yaralanma riskine neden olur. Koşmak minimum ekipman gerektirir ve hemen hemen her yerde yapılabilir, ancak bisiklete binmek bir bisiklet ve biraz daha fazla kit gerektirir. biraz daha düşük bir yoğunlukta yapılabilir, artık tabii ki son noktadan itibaren daha az stresli olduğu için daha uzun süre bisiklet sürebilirsiniz. Çoğu insan bu üniteye aşina olduğundan ve gerçekte olduğumuz enerjiyi ölçmenin kolay bir yolu olduğundan, kalorileri vücudumuzun bir ölçüsü olarak kullanmaya karar verdik.

Bin kaloriden oluşan kilokalorilere atıfta bulunacaksınız, çünkü bu herhangi bir gıda etiketinde ve aynı zamanda fitness takipçilerinizde aldığınız sayıdır, evet şimdi kilo vermek çok kolay, daha fazla yakmanız gerekiyor. egzersizleriniz ve günlük aktiviteleriniz boyunca her zaman kalori, ardından gün boyunca yiyecek ve içecek yoluyla tüketin. Bunu akılda tutarak, kalori harcamalarımızı nasıl ölçebileceğimize bakalım. Şimdi birkaç seçenek var, ancak bazıları diğerlerinden daha doğru.

Şimdi basit bir kalori hesaplayıcısı kullanabilir ve bu durumda kilonuzu yaşınıza göre koyabilir ve ardından çalıştığınız yoğunluğu tahmin edebilirsiniz, ancak bundan çok kaba bir sayı alacaksınız çünkü kalori hesaplayıcının hesaplaması gerekiyor. yaklaşık olarak ne kadar güçlü olduğunuzu gösterir, size ne kadar kalori yaktığınızın bir göstergesini verir. Bundan dinleneceğiz, egzersiz yaptığınız yoğunluğu bilmesi için tüm aktiviteler sırasında kalp atış hızınızı sürekli olarak ölçebilen bir fitness takipçisi veya spor saati olabilir ve ardından bunu, orada depolanmış olan kişisel verilerle birleştirip Kalorileriniz hakkında daha gerçekçi bir tahminde bulunabilme Bu aktiviteyi yaparken kendimizi yaktık, bu yüzden bugün mutfak çıktımızı en doğru ölçüm teknikleriyle ölçmek için bir adım daha ileri gidiyoruz, bu yüzden laboratuvara gidiyoruz. bunun tam olarak ne anlama geldiğini görün. Tekrar dinlemiyorum, bugün laboratuvarınızı ve zamanınızı kullandığınız için teşekkürler, koşarak bisiklete binmek yerine yakılan kalorilere bakmak istiyoruz ve bunu nasıl yapabileceğimizi ve bunu tam olarak burada nasıl ölçebileceğimizi bilmek istedim Tamam, bugün biz genel olarak vo2 olarak adlandırılan oksijen tüketimini ve buradaki insanlar vo2 max'ı ölçecekler, ancak bu submaksimal olacaktır.

Aynı zamanda, belirli bir egzersiz yoğunluğunda ne kadar oksijen kullandığınıza da bağlıdır ve bundan, birkaç varsayımla, kalori harcamasını eğitebilirsiniz ve bu, çalıştığınız niyetlere bağlı olarak açıkça değişir ve bugün çok fazla zamanımız var. En iyi öğretmenin ne olduğunu bulmak için iki tür seviye seçecek olsaydık, bence bugün yapmak istediğiniz şey için, çünkü açıkça bakmak istiyorsunuz çünkü t seviye insanlar sürdürülebilir, böylece seviye 2'ye bakabiliriz, güzel aerobik egzersiz ve ardından muhtemelen 4. seviye ve insanların belirli zaman dilimlerinde gerçekten koruyacağı bölgeler olabilecek eşik tabanlı bir egzersiz ve vo2 okumaları aldığımızda, koşmadan geçişe geçişten oksijen tüketiminde büyük bir fark görüyorsunuz. koşu tamam, ayrıca her kelime için, hızımda bir değişiklik istiyorum, Pekala, ben ve Heather'ın koşarken ve bisiklet sürerken yaktığımız kalorileri ölçmekte ne gibi sonuçlar elde ettiğini merak ediyorum. Heather en kısa çekişi yaptı ve 4. bölgede eşiğine daha yakın çalışacak, ancak yoğunluğu artırmak için kendimi bölgemde aerobik kapasiteye getireceğim Çoğu insan koşmanın bisiklet sürmekten daha fazla kalori yaktığını varsayıyor bu yüzden bunun doğru olup olmadığını merak edeceğiz ve bisiklete binme ile koşma arasındaki fark tamamlandıysa, Jonathan'ın biraz hesap yapma zamanı geldi ve ilgili çabalarımız için kardiyo pooh'u hesapladı n nefesimizi geri aldık Jonathan istiyorum önce sayılara bakmak için Öncelikle, kalorilerim bisiklete binmeye karşı koşmaktan nasıl çıkıyor? Bir saat koştuğumuzda bir saat bakarsak, saatte yaklaşık 900 91 kalori ve sonra Viking 868 tamam, yani bu 124 civarında bir alt bölüm ve sonra biraz daha yüksek bir cümle sayısı vardı, bunun nedenleri bunun için biraz daha büyük olduğu açıktır, bu yüzden daha küçük kullanır, bu nedenle gerçek enerji tüketimi açısından daha yüksek olmasını beklersiniz, yani bu koşudan 1156 ve bisiklete binmeden 994, yani fark biraz daha fazla ortaya çıkıyor 212'de. Sporun buğday bahsi unsuru ve tam bisiklet sürmeye daha yakın olduğu gerçeği göz önüne alındığında, ikimiz de koşmanın buradaki küçük deneyimimizde ön planda olacağını düşündük. vücut egzersizinin bu faydası vardır, ancak bisiklete binmek elbette çok daha uzun süre yapılabilir, bu yüzden eğer çok zamanınız varsa daha fazla kalori yakmak için bisiklete binmek daha iyi olabilir, ancak kişisel olarak bence koşmak Kilo vermemin en kolay yolu, kısmen iştahımı bastırdığı için, kısmen çünkü böyle bir şey aldığımda oldukça sık kahve ve kek içerim ve bu sporlardan birine sahipseniz ve biraz kilo vermeye eğilimliyseniz, lütfen bize bildirin ve bize bildirin. yorumlar, bu yüzden bunu duymayı çok isteriz.

Umarız makalemizi beğenmişsinizdir, bu yüzden lütfen beğendiğinizi beğenin Ekranın her yerinde dünyayı bulun ve yaptığımız diğer tüm makaleleri bulun ve kalori kaybetme hakkında yaptığımız bir makaleyi görmek istiyorsanız, Binlercesi bu makaleyi burada korkutuyor ve Kalori tüketimine gelince yüzme ve koşma arasında bir karşılaştırma görmek istiyorsanız aşağıda bulabilirsiniz.

Bisiklete binmek bir randevu mu?

Evet! Bir planla, birbisiklet tarihimacera ve çeşitlilik dolu. Çok zorlayıcı hale getirmeyin ve bir yolda olduğunuzu unutmayın.tarih(birlikte olma deneyimine odaklanarak), bir yarış değil.

Bir spor bisiklete 2 kişi binebilir mi?

Tek başınıza sağlam bir binici olduğunuzda,iki binebilir- senin üzerindespor bisikletibu deneyimleri o kişiyle paylaşmak. Şimdi bu senin olduğunu söylemek değilmelisadece bunu söylekişiatlamak ve en yakın kıvrımlara yönelmek.Binmebir yolcu ile yolcu ve sizin için de yepyeni bir deneyim.on beş. 2014 .

Kızlara onları alırsam onlara özel bir sürprizim olacağını söyledim. Bugünkü sürprizimizin ne olduğunu merak ediyor musunuz? - Evet! (heyecanlı müzik) (şerefe) - Sence hiç heyecanlılar mı? ?Söyleyemem. Burada, Nashville bölgesindeki eski bir plantasyon olan Belle Meade Plantation'ın dışında oturuyorlar, Addy ve Maya'yı ayda bir tarih hakkında her şeyi öğrendikleri ev kulüplerinden almak için bekliyorlar.

Ve kızlara onları alırsam onlara özel bir sürprizim olacağını söyledim. Bu yüzden, birkaç dakika içinde beni gördüklerinde çok heyecanlanacaklarını düşünüyorum. Ve sana söylemek için sabırsızlanıyorum ve sürprizimiz ne? (mutlu müzik) Bugün evde okul tarih kulübü nasıldı kızlar? - İyi! - Ne öğrendin? - Savaşı öğrendim. - En sevdiğim renk olan pembeyi öğrendim. - Oh ilginç.

Bugünkü sürprizimizin ne olduğunu duymak için heyecanlı mısınız? - Evet! - O kadar heyecan vericiyse vlog çekmeliyiz, gerçekten heyecan verici olmalı - İyi bir sürpriz olmalı. Dışarıda hava güzel, şu an biraz rüzgarlı ama son zamanlarda hava çok soğuk. Ve dün hava güzeldi.

Bisiklet turu yaptık. Ve Maya birkaç hafta önce ne yapacağını öğrendin mi? eğitim tekerlekleri olmadan - bisikletinizi eğitim tekerlekleri olmadan sürün. Bu vlog'u daha önce gördünüz mü? Değilse, bir göz atabilirsiniz, gerçekten iyi bir şey.

Ondan sonra tabii. - Yeni bisikletler alacağız! (Şerefe) - Sence hiç heyecanlılar mı, anlatamam. Maya'nın bisikleti, evde sahip olduğumuz bisiklet, sen dört yaşındayken sana almıştım.

Ve üzerinde bir dev gibi görünüyor, değil mi? Ve hala eğitim tekerlekleri var. Yani şimdi onu eğitim tekerlekleri olmayan büyük bir kız bisikletine yükseltmenin zamanı geldi - Evet, Walmart'a mı gidiyoruz? - Walmart'a gideceğiz, oradan başlayacağız ve şuna bakacağız. Ve sonra Addy --- yeni bir bisiklete ihtiyacım var - Bisikletleriniz de daha iyi günler gördü.

Ve sen de çok büyüdün. Bu yüzden bence gerçek bir büyük bisiklet olma zamanın geldi. Ben de Walmart'ta başlayacağımızı düşündüm - Evet, gidelim - Birkaç bisiklet arıyoruz - Pekala, hadi gidelim. - Ve umarım, dışarıda güzel bir gün olduğu için eve gel ve test et. - Evet, gidelim, hadi - Bisiklet alışverişi zamanı. (Mutlu müzik) Vay be, aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla bisiklet var kızlar.

Ne? Bu mu? - Bunlar benim bedenim mi? - Şunlar, bir bakayım, bu çok küçük Maya, bisiklet muhtemelen onun gerçekte olduğundan daha küçük olduğunu düşündüğüm boyutta. Bu bisiklet, sanırım Maya, bunların hepsi 16 inçlik bisikletler ve bence senin 16 inçlik bir bisikletten çok daha büyük bir bisiklete ihtiyacın var. Büyük bir kız bisikleti alın - büyük bir kız bisikleti alın, bu yüzden buradayız.

Bence bu bölüm senin için çok küçük Maya. Bunların hepsi - diğer tarafa git - başlangıç ​​tekerlekleri, 12 inç, 16 inç - ama diğer taraftakiler benim için çok büyük - Bence düşündüğünden daha büyük bir bisiklete binebilirsin. Diğer tarafa geçelim.

Bu sayfa çok küçük, hadi sayfaya bakalım. Addy, öte yandan hepsinin çok büyük olduğunu söylüyor. Umarım durum böyle değildir. (Hoparlör mikrofondan uzakta) Orada mı? Tamam, tamam, hadi bir bakalım, gidelim - Bu benim bedenim mi, 20, orada - Sanırım 20'ye ihtiyacın var Maya - Tamam, bu yüzden 20 ihtiyacım olduğunu biliyoruz. - Bakalım bu da 20 inç.

Ancak dört ila beş fit yüksekliğe uygun olduğu söyleniyor. Keşke nerede ne kadar büyük olduğunu hatırlasaydım. Maya kesinlikle o bölgede, sen henüz 5 fit değilsin - Ben kesinlikle 1.70 m ve altı fitten uzun değilim, yani - Yani tam oradasın - Evet, ikimiz de 20 inçlik bir bisiklet alabiliriz .- Muhtemelen Maya, bir deneyelim.

Sevdiğin birini görüyor musun? - Şuradakileri görelim - Hey, bekle, bekle, bekle. Şuradakine ne dersin, bu şirin olanlar. - Hayır, bu çok büyük. - Hayır, hayır, bu doğru beden. (Mutlu müzik) Biri Seastar'ın Huffy olduğunu söylüyor, küçük flamalar al, Maya - gibi şeyler, antrenman çarkları kapalı, böylece deneyebilirim - tamam, denemek ister misin? Araba gibi, test sürüşü yapmalısın.

Bu da şirin biri. Charm, üzerinde küçük kalpler var. Ve bir sepet.

Maya'nın büyük sepetleri olduğunu öğrendik. Önünde sepet olan bisikletleri sever. Ben de ona sadece sepete göre bisiklet seçmeyeceğimizi söyledim.

Daha sonra her zaman bir sepet sipariş edebiliriz, ona bindiğinde kendini iyi hissettiren bisikleti seçeceğim. (yumuşak müzik) Addy'yi kullanana ne dersin? - Kavrama freni vardır ve geriye doğru da adım atabilirsiniz. - Oh, bu güzel, bu Maya'yı denemek ister misin? - Evet. (gülüyor) - Vay canına.

Sen ne düşünüyorsun? - Şuradakini beğendim. Orada olup olmadığını görmek istiyorum. - Tamam, şunu deneyelim.

Sanırım Maya mağazada bu kadar iyi yapamadığı için biraz gergin hissediyor. Bu yüzden ona Walmart'ta olduğumuzu hatırlatmaya çalışıyorum, koridorlar var, dışarıda olduğumuzda çok daha doğal hissedecek, bisikletler, adalar, oyuncaklar ve korktuğu şeyler aracılığıyla değil. Bunlar senin için çok küçük, sevgilim.

Antrenman tekerlekleri var ve altı fit olduğunuzda ondan büyüyeceksiniz, ki bence pratikte 4 fit 2'siniz. Bu da harika. - Ama eğitim tekerlekleri var. - Eğitim tekerlekleri vardır.

18 inç, yani şu anki boyutunla 20 inç arasında, bu yüzden seni çok çabuk büyüyeceğinden emin değilim, belki de tam ortası, şirin Sadece bakmak için aşağı çekelim mi? o - hayır - hayır? Tamam, belki değil, ama sevimli görünüyor. Addy oldukça havalı olan bu bisiklete bakıyor. Ama henüz emin değiliz.

Sokakta bir Hedef var, böylece Target'a gidip ne bisikletleri olduğunu görebiliriz. Ve karşılaştır, ne düşünüyorsun? - Ama ya Target'a gidersek ve bundan hoşlanmazsak, nasıl olur da --- Sonra buraya geri döneriz. Hedefe Kapalı.

Yazık çünkü bisiklet alışverişimizi her zaman Toys R Us'ta yapardık çünkü çok büyük bir seçimleri vardı. Ve artık Toys R Us yok, sadece kendimizi bir araya getirmeye çalışıyoruz, belki bir Walmart, belki bir Target) Hedef bisiklet bölümü Walmart'ınki kadar büyük değil ama burada bir şeyler bulabilecek miyiz göreceğiz. İşler. Bu 20 inç, bu size biraz fazla gelebilir, bu 24 inç. - Peki ya bu? - Buradaki, evet, görünüşe göre daha büyük bir beden işinize yarayabilir.

Koltuğu kaldırmanız gerekip gerekmediğini söyleyemem. Belki 24 inçlik bir bisiklet deneyebilirsiniz. Bu harika bir dağ bisikleti, Addy. - Dağ bisikleti nedir? - Sadece biraz daha engebeli, eğimli ve --- Tamam güzel, çünkü tam anlamıyla arboretumdayım, bu alan, temelde benim gibi insanları geçiyor, çimenlere çıkıyorum ve benim için gerçekten inişli çıkışlı. eski bisiklet o zaman bu mükemmel olabilir.

Denemek ister misin? Ah. (gülüyor) Dağ bisikletleriyle ilgili olan şey, vites değiştirdiğiniz viteslere sahip olmalarıdır, böylece yokuş yukarı çıkıp çıkmadığınıza göre vites değiştirirsiniz ve pedal çevirmeyi kolaylaştırırsınız. Düz sürdüğünüzde, bisikletle pedal çevirmeyi ve yeni şeyler öğrenmeyi zorlaştırabilirsiniz. - Sence ben böyle bir bisiklete hazır mıyım? - Üzerinde oldukça iyi görünüyordun. - Evet, bu konuda kendimi iyi hissediyorum. - Maya, bu bisikleti senin seçeceğini düşündüğüm her şeyi gerçekten seviyor.

Büyük bir sepet veya oyuncak bebek için bir yer ile gerçekten karıştırılmış bir şey seçeceğini düşündüm. Ama sevdiğin bu mu? Bunu neden beğendin Büyük bir çocuk bisikletine benziyor. Büyük bir çocuk bisikleti istiyorum - Büyük bir çocuk bisikleti Maya'ya benziyor.

? Ya da bu? - Giydiğin, Maya - Tek boynuzlu at gibi, onun bu yönünü beğendin mi? - Evet, sevimli görünüyor - Büyük bir çocuk bisikleti olabilir ama sevimli bir tek boynuzlu at kaskı, kombinasyonu beğendim. Büyük çocuk.-- Ama bence ikisi de büyük çocuklar için. - Ben büyük bir çocuk istiyorum. - Bu büyük bir çocuk.

Diğerini de deneyin. Unutma, büyük bir çocuk olmak için uzun yılların var. Yani, ben diyorum ki, o varken tek boynuzlu at başlığında yedi yaşında şirin bir çocuk ol - İyi uyuyor - İyi uyuyor, Peki hangileri olacak? - Bunlar. - Bu? Pekala kızım - Koca çocuk. - Büyük çocuk.

Tamam, garajımızda bir sürü kask varmış gibi hissediyorum. Yıllar boyunca topladığım kasklar büyükannemin ve büyükbabamın evinden geldi. Ama onlarla birkaç uyum sorunumuz vardı.

Ve şimdi onlar için biraz daha zor hale gelen büyük kız bisikletleri olduğu yerde, gerçekten iyi uyacağını ve güvenli olduğunu ve o küçük kafaların güzel olacağını ve güvende olacağını bildiğim kaskları olduğundan emin olmak istiyorum. İyi görünüyor kızlar. Şimdi onları arabaya nasıl sokacağımızı bulmalıyız.

Burada birkaç koltuk değiştirmem gerekiyor. (mutlu müzik) Colin'in araba koltuğunu çıkarmamaya çalıştım, ama belki araba koltuğunu çıkarabilir ve sonra çok daha fazla yer açabiliriz.

İçin hazır? - Evet. - Aslında bende olduğunu düşünüyorum. Sizce kapanacak mı? - Evet, ama bisikletimden emin değilim. - Burada takılan senin bisikletin mi? - Evet. - Bir dakika, bagajı kapatmaya çalışacağız.

Tamam hadi gidelim. Hadi gidelim, kapanacak mı? (iç çeker) İed. Bu bisiklete biraz daha açı verin.

Bu kapanabilir. Haydi. (soluk çeker) Kapandı, bisikletleri içeri aldık. - Başardık, eyvah! Hiç bu kadar mutlu olmamıştım, Arabaya bisiklet monte etmek - Merhaba Colin.

Mağazadan eve dönerken Colin'i anaokulundan aldık. Hala biraz uykulu, bu yüzden çok sessiz. Odaya girdiğimde derin bir uykuya dalmıştı.

Bu yüzden onu kaldırıp uyandırmaya çalışmalıydım. Yanında ne var Bagajdaki o şeyler ne? - Bisikletler. - Onlar neler? - Bisikletler. - Bisikletler, bisikletler kim? - Maya ve Addy - Maya ve Addy.

Onlar Maya'nın ve Addy'nin bisikletleri, ama size özel bir sürprizimiz var - Size bir bisiklet aldık - Şimdi büyük çocuklar için bir bisikletiniz var mı? - Hayır, ama ben küçük bir bisiklet istiyorum - Küçük bir bisiklet ister misin? (gülüyor) Çıkışta durup Colin'e bir denge bisikleti aldık. Pedalları olmayan bu bisikletler, ancak bir gün size büyük bir erkek bisikleti gibi nasıl denge kurulacağını öğretmek için gerçekten iyi olmaları gerekiyor. Yani, hala yeterince küçük, umarım ona binmeyi ve üzerinde denge kurmayı öğrenebilir.

Ve umarım, onu eğitim tekerlekleri olmayan gerçek bir büyük çocuk bisikletine koyma zamanı geldiğinde hazırdır, ama gençken bunu hiç kullanmadı. Bu yüzden umarım onu ​​asar ve tadını çıkarır. Şimdi kim bisiklete binmek ister? - ben mi! - Bisikletleri toplayıp yola çıkmak için eve gidiyoruz.

Yeni bisikletinizi görmek ister misiniz? Evet? Ön koltukta. Çıkarmama yardım edebilirsin. - Örümcek Adam modeli istedim - Örümcek Adam modeli mi? - Örümcek Adam üç tekerlekli bisikletin hâlâ sende ve onu sürmeye devam edebilirsin.

Ama bu, büyük bir çocuk için bisiklet sürmenize yardımcı olacak bir bisiklet gibi olacak. (Sevinç müziği) Kızlar gitmeye hazır görünüyor. Sadece birkaç test sürüşü.

Colin'i ayağa kaldıracağız ve birkaç kez denemesine izin vereceğiz. Ve muhtemelen arboretuma, ki bu da bizden caddenin aşağısında güzel bir yürüyüş. Ve belki orada birkaç tur dolaşıp onları gerçekten ısıtabilir ve yeni bisikletlerinde kendilerini rahat hissetmelerini sağlayabilir. (upbe müzik) Colin, sana tüm bisikleti almak zorunda mıydık? Sadece bisiklet mi istedin? - Evet.- Evet, sadece bir bisiklet.- Evet. (gülüyor) - Bak, babanın şimdi bisiklete ihtiyacı var. (mutlu müzik) Bakalım nasıl süreceksin dostum.

Addy sana yardım edecek. Pekala, yürümeye başlayın. Sadece çünkü. (Neşe müziği) Şimdi biraz daha hızlı gidebilir misin, Colin.

Vay be, nasıl yürüdüğüne bir bak, bir yürümeye başlayan çocuğa bisiklet sürmeyi böyle öğretiyorsun - Tekrar denemek ister misin? - Evet, elbette, hızlı gitmek istiyorum - Sen hızlı gitmek istiyorsun, tamam. Zamanla daha hızlı ve daha hızlı hale geldiğini ve dengesinin biraz daha iyi olduğunu farz ediyorum - Bu korkutucu - Korkutucu, sorun değil - Ben düşmeye devam ediyorum - Sen düşmeye devam et, sorun değil Dostum. Ama muhtemelen bir öğrenme eğrisi olacak.

Daha iyiye gidiyoruz dostum. Maya'nın eski bisikletini yenisiyle karşılaştırıyorum. Ve onun yenisi çok daha büyük.

Bisikletinin onun için ne kadar küçük olduğunu görmek çılgınca. O küçük bisikletle arboretuma gittiğine inanamıyorum. Colin'in bisikleti benimle birlikte bebek arabasında, çünkü onun buraya binemeyeceğini ve muhtemelen her zaman binemeyeceğini biliyordum, ama bir kez dengeli bir alana geldiğimizde, onu bir süreliğine sürmesine izin vereceğiz. biraz zaman, ve her zaman onu koymak için ya da yorulduğunda koymak için bebek arabam olacak. (Mutlu müzik) Şanslıydık çünkü güzel bir gün bence işe yarıyor yarın yine yağmurlu ve soğuk olacak.- Böö diye duydum.- Önümüzdeki üç gün yine yağmur yağacak.

O yüzden bugün gidebildiğimiz kadar dışarı çıkacağız, şimdi bisikleti yanımızda taşıyoruz, ama alacağız. Maya'nın antrenman çarklarından inmesi uzun zaman aldı, biz sadece bitirmesini beklemek zorunda kaldık ve eminim Colin için de aynısı olacaktır. Bunu yapmaya hazır olana kadar beklememiz gerekecek.

Ve o iyi olacak. (soft müzik) Bugün Tic Tac Toy Family'yi izlediğiniz için teşekkürler. Kızlar bisikletlerinde harikalar.

Colin, bisikletini beğendin mi? - Hayır. - Hayır, pek değil. Ama başaracağız.

Bir dahaki sefere görüşürüz. Şimdilik sizi XOXO ile baş başa bırakıyoruz!

Hangi bisikleti satın almalıyım?

Kaldırımda kalacak ve öncelikle egzersiz için sürecekseniz, bir yolbisikletveya fitnessbisikletiyi bir seçimdir. Bir konfor veya kruvazörbisikletaile ile kısa, gündelik yolculuklar için daha iyidir. eğer yapacaksanbisikletçoğunlukla işe gidip gelmek için, bir şehirbisikleten iyisi olabilir; elektrikli pedal destekli modelleri de düşünün.

Kilo vermek için günde kaç mil bisiklet sürmeliyim?

Bu, sihirli bir sayı olmadığını söyledi.binlerce. 130 lbs ağırlığındaki bir kişi başına 36 kalori yakar.milne zamanbisiklet sürmekorta derecede yaklaşık 12binlercesaat başı. Daha ağır bir insanyanmakDaha. etkili bir şekildekilo vermekvasıtasıylabisiklet sürmeksayısına değil, sürüşün yoğunluğuna daha fazla odaklanmanız gerekir.binlerce.

Bisiklet vücut şekline iyi gelir mi?

Bisiklet sürmekbiriyiMetabolizma hızınızı yükselttiği, kas oluşturduğu ve yaktığı için kiloyu kontrol etmenin veya azaltmanın yoluvücutşişman. Kilo vermeye çalışıyorsanız,bisiklet sürmeksağlıklı bir beslenme planı ile birleştirilmelidir. İngiliz araştırmaları gösteriyor ki yarım saatbisiklether gün binmek, bir yıl boyunca yaklaşık beş kilo yağ yakacaktır.

Bir kızdan bisiklet sürmesini nasıl istersin?

ihtiyacın varsabinmek, 'Tabii, bu harika olurdu! Gerçekten onu takdir ederim.' eğer istemiyorsanbinmek, sonra 'Aslında iyiyim ama teklif için minnettarım!' gibi bir şey söyleyin.

Motosiklet sürmek iyi bir ilk buluşma mı?

motosiklet sürmekher zaman eğlenceli bir aktivitedir, ancakmotosiklet sürmeksırasındatarihneredeyse eğlenceli bir zaman garanti edebilir. Aslında, birmotosiklet yolculuğuolduilk buluşmaeşim ve ben vardı. Bazen ne yapacağını bilmek zor olabilir.motosiklet tarihisadece gitmekten başkabinmek.

Birini bisikletine bindirmeye ne denir?

Katılımcının yorumları: Bir araçta gidon veya üst çubuğa oturmak içinbisikletalmak içinasansör; Wagga çevresinde kullanılır. Katılımcının yorumları:birine bisikletini sürmekizin vererek/onabarda otur.Bizher zaman 'dinked' veya 'çifte dink'bisikletler.

Bisikletine binen çiftler kimler?

Bu çiftin Los Angeles, California'daki retro, DIY düğününün içine girin. Steven Rea'nın Hollywood Rides A Bike adlı yeni kitabında, eski Hollywood yıldızları bisikletlerine biniyor. Amsterdam düğünü tandem bisikletle devam ediyor.. Müthiş. 26 04 2012, 15:39, Hollanda, Amsterdam, Eenhoornsluis Thomas Schlijper.

Pinterest'te romantik çift bisiklet sürmek var mı?

Romantik çiftler, bisiklete binme, bisiklet çifti hakkında daha fazla fikir görün. 30 Ocak 2018 - Pinterest'te Moiraya cl'nin 'Romantic Couple Bike Ride' panosunu keşfedin. Romantik çiftler, bisiklete binme, bisiklet çifti hakkında daha fazla fikir görün. 30 Ocak 2018 - Pinterest'te Moiraya cl'nin 'Romantic Couple Bike Ride' panosunu keşfedin.

Bisiklete binen ünlüler kimlerdir?

Visit Durango, Flickr'a 99 fotoğraf yükledi. Robert De Niro ve Jane Fonda bisiklete biniyor. Stanley ve Iris Martin Ritt MGM 1989 Bir kuruşa bile mal olmayacak bu eğlenceli çift aktivitelerine kadar rahat. Neredeyse bisikletli bir çiftin herhangi bir resminin hayranıyım. aracılığıyla aracılığıyla aracılığıyla aracılığıyla aracılığıyla aracılığıyla dayanamadım, bunlar sadece yüzümde bir gülümseme oluşturdu.

Bu Kategorideki Diğer Sorular

Strava atlet araması - tipik cevaplar ve sorular

Strava'da sporcuları nasıl buluyorsunuz? Sporcu arama sayfasına gitmek için, ekranınızın üst kısmındaki Keşfet'in üzerine gelin ve açılır menüden Sporcu Arama'yı seçin. Bu sayfadan, ad veya soyadlarına göre arkadaşlarınızı bulabilir, Facebook veya e-posta kişilerinizi aşağıda belirtildiği gibi Strava'ya katılmaya davet edebilirsiniz.

Strava ne kadar doğru - çözüm arayın

Strava neden bu kadar yanlış? Cihazınız GPS uydularıyla olan bağlantısını kaybetmiş ve herhangi bir veri kaydetmemiş olabilir. Strava etkinliğiniz bir haritada eksik olabilir, başlangıç ​​ve bitiş noktalarınızı birbirine bağlayan düz bir çizgi gösterebilir veya otomatik olarak bir iç mekan etkinliği olarak etiketlenmiş olabilir. Cihazınız, gerçek yolunuzdan sapan GPS noktaları kaydetmiş olabilir.24 . 2021 .

Strava kalp atış hızı monitörü - yenilikçi çözümler

Strava ile hangi kalp atış hızı monitörleri çalışır? Strava, Garmin, Fitbit, Apple Watch, Wahoo, Polar ve Suunto ve TomTom.17 2021 dahil olmak üzere kalp atış hızı verilerini kaydeden bir dizi GPS cihazıyla uyumludur.

Strava bayrak etkinliği - kalıcı çözümler

Bir strava etkinliğini işaretlediğinizde ne olur? Etkinliğiniz işaretlendiyse, etkinliğinizin otomatik algılama veya başka bir Strava sporcusu tarafından potansiyel olarak segment lider tablosu yönergelerini ihlal ettiği tespit edildi. İşaretlenen etkinlikler, segment lider tablolarında görünmeyecektir.28 . 2021 .

Strava küresel ısı haritası - pratik çözümler

Strava'daki küresel Isı Haritası nedir? Küresel Isı Haritası Isı haritası, geçen yıl boyunca toplu, halka açık faaliyetler tarafından yapılan 'ısıyı' gösterir. Isı haritası aylık olarak güncellenir. Sporcuların özel olarak işaretlediği etkinlik görünmez. Sporcular gizlilik ayarlarını güncelleyerek devre dışı bırakabilirler. Çok az aktiviteye sahip alanlar herhangi bir 'ısı' göstermeyebilir.

Strava parkurları - nasıl mücadele edilir

Hangisi daha iyi Strava veya Komoot? Başkalarıyla ve rekabetle karşılaştırma arayan sporcu Strava'da kesinlikle daha iyi durumda. Komoot daha çok bir toplulukta fikir alışverişinde bulunmak ve bir rota planlarken ilham almak için kullanılır.